小方(化名),23岁,有一个问题困扰她很久,那就是自己的脚,很容易起皮、干裂,尤其是脚后跟,试了很多办法都不管用,用热水泡、抹甘油、贴裂口膏效果都不理想,这让她很痛苦,也不知道该如何是好。
脚后跟干燥从小就伴随着她,小时候家里边的天气很冷,有时候脚直接干到裂开甚至流血,长大后远离家乡在外打工,虽然情况有所好转,但一穿凉鞋、高跟鞋,脚后跟干裂的情况又会加重,这着实困扰着她。
脚后跟干裂、起皮这个问题,很多人都有,只是严重程度不一,那么这到底是怎么回事?应该怎么办呢?今天就给大家详细解析下。
脚后跟经常干裂起皮,无非是这6个原因
1、缺少水分
缺少水分导致脚后跟干裂起皮的主要诱因之一,我们的脚后跟以及附近分布的皮肤汗腺是比较少的,所以皮肤也会相对干燥,尤其是秋冬季节,很容易因缺乏弹性而开裂。
建议:平时可以泡泡脚,最好不超30分钟,擦干后及时涂抹含油脂成分高的保养品,保持皮肤滋润,预防脚干裂起皮;有条件的话也可以做做脚膜,补充水分。
2、穿着不当
鞋子或者袜子穿的不合适,导致脚上皮肤来回摩擦,也容易出现皮肤干裂,尤其是一些经常进行户外运动或经常脚部劳累的人,最容易出现脚后跟干裂起皮。
建议:选择鞋子时尽量以舒适为主,避免太高或者太紧的鞋,袜子尽量以纯棉为主,更透气的同时也能减少摩擦,走路太久或站立太久要注意休息。
3、血液循环出故障
久坐、缺乏锻炼等因素,时间久了可导致脚步血液循环变差,皮肤失去活力,皮脂分泌也会受到影响,从而造成脚部缺乏水分和油脂,出现脚部干燥,甚至开裂。
建议:多运动,避免久坐,晚上可以泡泡脚,并给足部进行按摩,从而促进血液循环。
4、真菌感染
当足部真菌感染,引发角化过度型足癣,也会出现脚后跟皮肤的干裂脱屑,多伴有皮肤瘙痒等表现。
建议:及时去医院进行抗真菌等规范治疗,同时注意保持个人卫生,勤换鞋袜。由于本病具有传染性,建议不要与他人共用擦脚布、脚盆,以免出现交叉感染。
5、维生素B3(烟酸)缺乏
这是人体必不可少的一项营养元素,如果缺乏它,可出现皮肤病变,包括皮肤和粘膜发炎、皮肤干燥或皲裂等。
建议:烟酸广泛存在于动物性和植物性食物中,所以平时饮食尽量均衡,保持多样化,尤其要确保蛋白质的摄入充足,从而减少烟酸缺乏的可能。
6、糖尿病
如果血糖长期处于较高状态,也会导致静脉损伤导致血液循环不好,出现干裂的症状。
建议:遵从医嘱按时服用降糖药,同时注意控制饮食,多锻炼,尽快将血糖控制在一个理想的状态。同时可以泡泡脚,擦干后外涂一些甘油制剂,保持湿润,避免开裂。
可见,导致脚后跟干裂、起皮的原因有很多,具体怎么解决,还需要先找出原因,再对症解决。
穿凉鞋脚后跟干裂脱皮,是怎么回事?
而目前虽然刚过立秋,气温仍然较高,凉鞋成了不少人的第一选择,可长期穿凉鞋也会面临脚后跟干裂脱皮的情况,这是为何?应该如何解决呢?
夏季初秋气温较高,身体出汗量也会增加,导致水分流失增加,此时如果不注意及时补充水分,脚步的皮肤就会因为缺水而变得干燥。
加上穿凉鞋时,足部皮肤会直接和凉鞋进行摩擦,走路走多了,或者站久了,摩擦更加严重,自然就容易出现干裂起皮的情况。
尤其是穿凉鞋,足部皮肤完全暴露在外界的空气当中,更容易接触到一些细菌、真菌原文转载:http://health.30bags.com/a/378441.html
跨境电商:https://www.ikjzd.com/
外贸圈:https://www.ikjzd.com/w/1083
四海商舟:https://www.ikjzd.com/w/1516
淘粉吧:https://www.ikjzd.com/w/1725
核心提示:脚后跟干裂、起皮这个问题,很多人都有,只是严重程度不一,那么这到底是怎么回事?应该怎么办? 小方(化名),23岁,有一个问题困扰她很久,那就是自己的脚,很容易起皮、干裂,尤其是脚后跟,试了很多办法都不管用,用热水泡、抹甘油、贴裂口膏效果都不理想,这让她很痛苦,也不知道该如何是好。脚后跟干燥从小就伴随着她,小时候家里边的天气很冷,有时候脚直接干到裂开甚至流血,长大后远离家乡在外打工,虽然情
retriever:https://www.ikjzd.com/w/773
mein:https://www.ikjzd.com/w/1601
FEN:https://www.ikjzd.com/w/2668
1号店网:https://www.ikjzd.com/w/2263
深圳鹿嘴山庄可以开车进去吗:http://www.30bags.com/a/611290.html
深圳东西涌和东西冲是一个地方吗:http://www.30bags.com/a/611291.html
深圳大鹏有哪些海滩?名单一览:http://www.30bags.com/a/611292.html
深圳周边两日游推荐(含景点攻略):http://www.30bags.com/a/611293.html
No comments:
Post a Comment