如何改善双下巴

核心提示：一个人体型胖瘦关乎到个人形象，体内有大量脂肪囤积后，就会让整个体型都跟着变宽变胖，身体每个部位都不能幸免，就连面部也会因为脂肪囤积发生很大变化，尤其一低头的时候，明显有双下巴出现，如果想让脸部更有轮廓感，就要想办法将双下巴比消除，要如何改善双下巴？

一个人体型胖瘦关乎到个人形象，体内有大量脂肪囤积后，就会让整个体型都跟着变宽变胖，身体每个部位都不能幸免，就连面部也会因为脂肪囤积发生很大变化，尤其一低头的时候，明显有双下巴出现，如果想让脸部更有轮廓感，就要想办法将双下巴比消除，要如何改善双下巴？

如何改善双下巴

爱美之心谁没有，不管男性还是女性都希望能拥有完美容貌给人留下好印象，就连在工作的时候，好印象也会为自己加分。如果受双下巴困扰，也不用过于担心，通过一些小方法是有机会和双下巴说拜拜的。具体怎么做，我们就来推荐一下。

1、每天习惯性的挑出5-10分钟时间练习抬头动作，就像要亲吻天空的样子，头抬起来，然后伸舌头，做这个动作时可明显感觉到脖子的肉肉有被拉伸，反复练习，能让双下巴的肉肉变得更紧致。

2、对脖子进行按摩，通过按摩促进脖子、下巴处血液循环，加快淋巴排毒效率，对瘦下巴也有好处。在按摩时可以从下向上，从下巴到耳朵部位，这样拉伸动作对分解下巴处脂肪有很大帮助。

3、如果条件允许其实也要以直接通过激光或是吸脂手术刺激皮下组织，重建皮肤状态，不仅能恢复皮肤弹性，同时也可以加快皮肤收缩能力。

4、保持良好饮食习惯，作为减肥都一定知道，想减肥饮食控制格外重要，不论是局部瘦下巴，还是瘦全身，只有控制饮食才能避免有过多脂肪囤积在体内，对发送双下巴是有好处的。

双下巴的问题确实给不少人造成困扰，因此想通过一些方法将双下巴消除，如何改善双下巴，上述内容中也推荐了几个方法，操作简单，如果能每天坚持练习的话，对改善双下巴是有帮助的，双下巴没有了，整个人都变得年轻很多。在实施瘦下巴的计划时，不要急于求成，一定给自己足够时间，小少三个月，多则可能一年两年，只有坚持才有机会获得成功。

原文转载：http://lady.shaoqun.com/a/265099.html

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