“同一个房间”如何能成功怀孕

在备孕期的饮食调理会直接影响到受孕的速度。在孕前，无论是未准妈妈还是未准爸爸饮食调理都是很重要的。良好的饮食习惯不仅可以优生优育，对受孕的几率也是有所帮助的，不可忽视哦。

怎样才能让自己怀孕

准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食，不仅能提高孕育宝宝的概率，而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的营养供给方案应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。

怎么才能怀孕?下面再来看看孕前饮食调理的原则吧。

孕前饮食调理的原则

要保证热能的充足供给，最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上，再加上400kcal，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使"精强卵壮"，为受孕和优生创造必要条件。

要保证充足优质蛋白质的供给，男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60g，保证受精卵的正常发育。

保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。

充足的无机盐和微量元素，钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。

供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。

孕前6大心理易致不孕　　焦急心理：有的妇女得了不孕症，盼子心切，病急乱投医。听说某地名医有祖传秘方，就慕名登门求医。听说远方有某名医治疗不孕症有高深造诣，千里寻医在所不惜，东碰西撞，缺乏系统检查。

紧张心理：一些不孕病人，旅途劳累，环境变迁，精神紧张，远地去接受"人工受精"，往往影响受孕成功率。有些新婚夫妇，实行旅游结婚，住亲戚家，斗室同居，精神紧张，如缺乏性知识，心理压力无法解除导致不孕。

恐惧心理：某些神经质类型患者，对性刺激敏感，性交怕痛，出现阴道痉挛，无法进行性生活，往往造成多年不孕，经过心理治疗并建立正常夫妻生活后，即可怀孕。

悲观心理：有些病人，结婚时夫妻感情很好，由于婚后不孕，膝下犹虚，生活似乎失去了任何色彩，对生活也失去了兴趣，以致夫妻性生活不和谐，进一步增加了受孕的难度。

怕羞心理：一些高龄产妇，当询问他们为什么这么晚怀孕?为什么这样晚才找医生?他们往往叙述有结婚多年不孕史。由于思想闭塞、存有怕羞心理，不敢到医院检查，等年龄大了，心理发了急，才硬着头皮去找妇科医生看病，耽误了治疗时机。

抑郁心理：不孕病人，往往精神疲惫，抑郁易怒，胸闷乳胀，四肢无力，腹部胀气，苦恼万分，精神负担很重，抑郁成疾。

除了上面，对于想要宝宝的夫妻来说，采取适合自己的体位来备孕，可以事半功倍!五大受孕最佳体位，帮你轻松怀上小宝宝，一起来看看吧。

最佳受孕姿势1：骑马体位

姿势解读：

什么是骑马位位?顾名思义，就是类似骑马的姿势。骑马体位的结合度变化比较大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。由于在同房中，妻子相对而言是在上方，所以丈夫插入的深度也会随妻子坐姿的角度而产生不同。妻子上半身直立时则插入较深，同时丈夫也可欣赏到妻子的乳房，并且轻抚女性身体的性感区;而妻子如果兴奋地上下跳动，并利用时间去爱抚丈夫的阴茎，容易让夫妻俩都达到性高潮。

这种体位可以由妻子掌控进入的深度，所以更容易达到高潮，而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。

小编点评：

这种姿势的"运动"会相对激烈，如果担心妻子坐姿会因激烈的运动无法保持重心而摔倒的话，丈夫可以体贴地立起双膝来协助妻子。

最佳受孕姿势2：后位式

姿势解读：

后位式是很多夫妻非常喜欢的同房姿势。这种姿势可以确保丈夫的阴茎尽可能地接近子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。当丈夫从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

小编点评：

后位式不仅非常容易兴奋，而且容易受孕，不过有一个小小的不足，就是如果同房时丈夫已经射完精，而妻子还保持着原来的站位或跪位时，阴茎就会由于恢复原状而滑落，而如果妻子还不够"尽兴"，可能会责怨丈夫了。为了避免上述不愉快的事情发生，如果你感到丈夫已经射精了，此时不要犹豫，赶快推开他，自己翻身躺下来，减少精液流出。

最佳受孕姿势3：交叉体位

姿势解读：

如果你们想要在容易受孕的同时，双手可以自由自在抚摸对方，那么最适合的是交叉体位。

采用这种体位的时候，妻子平躺，脸向上并将双腿张开，丈夫则将一只脚伸进妻子的大腿内侧，用腿的力量用力压住妻子性器官，可使妻子达到性刺激的满足。而且，采用这种性爱姿势的夫妻，双手都相当自在，大可好好地抚摩对方的身体，增进情趣。

为了让阴茎能更顺利的进入，妻子可将膝盖轻轻弯曲，勾住丈夫的腰，而丈夫也可自在地以手爱抚妻子乳房，增进亲密感。

小编点评：

这种姿势容易造成精液外流。因为性生活时妻子的阴道口开放，同房结束后绝大部分精液可能随着阴茎的抽出而流出体外，所以同房后妻子最好高举双腿，如果体力不足，也可以保持侧卧姿势，膝盖尽量向胃部弯曲，防止精液外流。

......

原文转载：http://lady.shaoqun.com/a/432474.html

跨境电商：https://www.ikjzd.com/

zen-cart：https://www.ikjzd.com/w/1282

transfer：https://www.ikjzd.com/w/1735

数魔跨境：https://www.ikjzd.com/w/1425.html

在备孕期的饮食调理会直接影响到受孕的速度。在孕前，无论是未准妈妈还是未准爸爸饮食调理都是很重要的。良好的饮食习惯不仅可以优生优育，对受孕的几率也是有所帮助的，不可忽视哦。怎样才能让自己怀孕准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食，不仅能提高孕育宝宝的概率，而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的营养供给方案应参照平衡膳食的原则，结
蜜芽宝贝：https://www.ikjzd.com/w/1320
整理了亚马逊的13款工具：https://www.ikjzd.com/tl/1037
亚马逊不同站点的Deals网址，网址比较多：https://www.ikjzd.com/tl/1040
关键词表格扩展法：https://www.ikjzd.com/tl/1042
分享一款爬虫数据采集软件：https://www.ikjzd.com/tl/1045
男人爱㖭女人下边 被㖭下面是什么感觉：http://lady.shaoqun.com/m/a/247485.html
男朋友让我张开腿给他吃 舌头伸进我下面我很爽：http://lady.shaoqun.com/m/a/247755.html
厨房挺岳双腿之间 你太大了岳你太紧疼了：http://www.30bags.com/m/a/249900.html
性欲太强的女人有什么不好的影响：http://lady.shaoqun.com/a/432471.html
女人心里最私密的欲望，这个导演明明懂！：http://lady.shaoqun.com/a/432472.html
女人和男人"想睡"的时候，会有这些表现，男人要注意：http://lady.shaoqun.com/a/432473.html
"同一个房间"如何能成功怀孕：http://lady.shaoqun.com/a/432474.html