本文转自公众号：蝌蚪五线谱
还记得前几天的热搜吧，男生高考查分全家跟着手抖，这是紧张到手抖；而有些朋友则是脾气火爆，一和人吵架就气到手抖；还有些人，则可能因为遇到惊喜的事情（比如中彩票？）激动到手抖……
不过话说回来，为什么这手总是要和我们过不去，非得偷偷暴露我们的情绪波动呢？
手抖和情绪变化有关
回忆一下你手抖时的情绪状态，是不是要么紧张生气，要么恐惧激动？在这种情况下，你的大脑变得有些不受控制，手也开始不自主地小幅度震颤，直到一段时间后逐渐恢复平静。
在这个过程中，身体发生了一系列复杂的生化反应，我们以紧张为例来做说明。
要解释这个问题，我们先得了解下神经纤维的状态。人的神经纤维有兴奋和抑制两种状态，对应的神经递质也有两种，一种是兴奋性神经递质，一种是抑制性神经递质。
一般来说，这两类神经递质相互配合，使神经纤维的兴奋性维持在一定的水平，使我们既不会因为一点风吹草动就过分激动（狂躁），也不会为周围的一切都提不起兴致（抑郁）。
不过，当我们紧张时，情况就不一样了。
紧张可以看做是一种应激状态，此时，大脑为我们启动战斗或逃跑机制，反应到神经内分泌上，就是谷氨酸的分泌量增加而γ-氨基丁酸的分泌量降低，这两者分别是兴奋性神经递质和抑制性神经递质，这两兄弟分泌量一改变，大脑对运动的控制就受到了影响。
具体来说就是谷氨酸对控制运动的神经细胞兴奋作用增强，而γ-氨基丁酸对控制运动的神经细胞抑制作用减弱，细胞放电增加，表现在运动系统方面就是肢体、声带等不都自主地抖动（手抖、声音颤抖等）。
这些变化我们往往可以感觉到，却很难控制。
感觉没那么紧张，为什么也会手抖？
可能有些人会反驳，但是我明明没有很紧张，为什么也会手抖呢？这可能是因为情绪变化与运动系统的变化并不完全同步。
还是谷氨酸和γ-氨基丁酸这两兄弟，它们不仅影响运动，还影响人的情绪，两者可以作用于大脑中某些与情绪有关的区域（例如杏仁核、额叶等），使人产生特定的情绪（紧张、激动、恐惧等）。
但情绪和动作有所区别，对于那些持续时间长、强度大的情绪，有些人会表现出情绪感知能力的钝化。这种情况下，可能大脑不会感觉特别紧张，但身体还是很诚实地抖了起来。
手抖可能是累的
当然，上述情况是因为情绪剧烈变化导致的手抖，可手抖的原因太多了，另一个你可能遇到的原因就是累的（比如连打一夜手机游戏或长时间拎着重物）。
原因也比情绪激动引发的手抖更好理解，就是肌肉疲劳，尤其是对于缺乏锻炼的现代人，很容易在突然的高强度运动（拎很重的东西）后出现肌痉挛。
这主要是因为在肌肉过量运动的过程中，代谢产生了很多丙酮酸，短时间内堆积在肌肉运不出去，同时，手指长期保持一个姿势不动，有可能出现局部充血膨胀，最终导致肌肉酸痛发颤（肌肉震颤）。
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