决明子和什么一起喝减肥

核心提示：大家都对决明子这种药物并不陌生，它可以当作茶，也可以当作中药，在很多中草药的配方中是不可缺少的一味药，尤其是女性调理身体的时候，多数情况下还需要决明子的配合。决明子主要的作用是，清热解毒能辅助治疗便秘问题。便秘这种问题对健康的影响是非常大的，尤其是体型肥胖的人，如果存在便秘，那很可能会加大减肥难度，甚至会让人越来越胖，那么想要利用决明子辅助减肥的话，决明子和什么一起喝减肥效果更好？

大家都对决明子这种药物并不陌生，它可以当作茶，也可以当作中药，在很多中草药的配方中是不可缺少的一味药，尤其是女性调理身体的时候，多数情况下还需要决明子的配合。决明子主要的作用是，清热解毒能辅助治疗便秘问题。便秘这种问题对健康的影响是非常大的，尤其是体型肥胖的人，如果存在便秘，那很可能会加大减肥难度，甚至会让人越来越胖，那么想要利用决明子辅助减肥的话，决明子和什么一起喝减肥效果更好？

决明子和什么一起喝减肥

决明子+山楂泡水饮用，能起到开胃消食的作用，另外它分解脂肪，可加快脂肪消耗速度。

决明子+荷叶，绝对是，中药减肥配方中不可缺少的搭档，当然如果能加入首乌、扁豆，或制大黄等材料一起沸水煮泡饮用，减肥效果加倍。

决明子+菊花茶，利用小火煮沸，再加入冰糖调味，这道茶能清热解毒，加快排便速度，同时对控制血压，胆固醇也有很好的作用，每天饮用一些决明子菊花茶，对减肥瘦身是有帮助的。

决明子+绞股蓝、山楂、茯苓，对肥胖的症状有调理作用。通过这几种中药材进行配合，能加快身体血液循环，促进脂肪代谢，对于脾胃功能异常的情况也有调理作用，每天适量饮用决明子+绞股蓝的茶叶饮可提高代谢过程在减肥是有改善目的的。

决明子+绿茶，这道茶的两种成分都属于清凉型，尤其是夏天饮用决明子加绿茶，能清热平肝，降脂降压，同时也能润肠通便。

决明子和什么一起喝减肥？上述内容中给大家推荐了几种搭配方式，通过上述内容可发现，其实决明子主要的作用就是润肠通便，不管喝什么，与其他成分进行搭配，最终目的还是为了加快肠道蠕动速度，避免有食物残渣，长期滞留在体内，对减肥是极其不利的，甚至可以说便秘是造成肥胖的诱因之一。当然，身体胖的主要原因是日常饮食摄入过多，消耗量过少，导致体内脂肪堆积，形成肥胖，所以利用决明子和其他成分搭配出的一种饮品，能促进食物消化，拒绝食物残渣在肠道内停留过久，可有效预防和改善肥胖问题。

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