2021-10-17

“我真没用,都是我的错”,抑郁症的3句口头禅,不要以为是矫情

核心提示:抑郁症,真的不是矫情,而是真实存在的一种病,并且正在不断危害青少年和成年人。

"少年不识愁滋味,为赋新词强说愁。"


很多人认为抑郁症是闲出来的,太矫情,于是出现"网抑云"、"跟风丧"等词,调侃他们说的真心话

如果你也持以上看法,说明你根本就没有真正理解"抑郁症"是什么。

一、患上抑郁症,有人获救,有人沉沦

01 男友重度抑郁,得到救赎

去年3月份,男朋友确诊重度抑郁症。一开始我非常惊讶,因为在我眼中,男朋友是一个非常乐观的人,无论任何时候都是笑嘻嘻的,很少流露出负面的情绪。

当天晚上我跟他彻夜长谈,了解他的想法,并劝他积极治疗。确诊后,他的情绪非常低落,每天闷在家里不愿出门,吃得很少,整个人很消瘦。我辞掉工作,每天在家里陪他,生怕他产生轻生的念头。

后来在朋友的介绍下,我带他去看医生、开药。差不多半年过去,男朋友的心态积极了很多,每天按时吃药,也更愿意表达自己的想法了。

02 朋友自杀后,我才发现对她的关心太少

"她自杀了。"朋友妈妈回复我的那一刻,我忍不住哭了。

那天晚上,我躺在床上翻来覆去睡不着觉,脑海中不断浮现她刚开始"不对劲"时的神情,她笑着问我:"我不会得抑郁症了吧?"我却不以为意地说:"什么抑郁症,你就是太矫情。"

后来,我得知她真的确诊了抑郁症,辞职后在家休息了很长一段时间。我以为时间会治愈一切,再加上那段时间我特别忙,所以没怎么关心她。没想到,她最终还是选择离开这个世界。

作为好朋友,如果当初我可以安慰她、陪伴她,是不是会有不一样的结局?这个想法一直缠着我,我很难过。

二、抑郁症,有可能难以发现

抑郁症,真的不是矫情,而是一种真实存在的疾病,它正在危害大量青少年和成年人。

《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》指出,2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%相当于每5个孩子中就有1个人有抑郁症状。成年人的情况也不容乐观,中国精神卫生调查显示,我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%

抑郁症人群正在不断增加,为什么我们却很少听说身边有抑郁症患者呢?

这是因为部分患者根本不知道自己得了抑郁症,不认为这是一种病;还有部分患者担心说出来后会被歧视、嘲笑,从而选择隐瞒。

那么,怎么才能知道自己或朋友有没有抑郁症状呢?如果经常说以下3句话,一定要提高警惕,有可能被抑郁症盯上了。

"我真没用,都是我的错"

用消极的眼光看待自己,一味否定自己,认为自己没有用,变得越来越自卑,越来越自闭,容易因为一点小事就产生挫败感,陷入死胡同,难以走出来。原文转载:http://health.30bags.com/a/437639.html

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